Terapia individual

Una terapia centrada en tí

¿Sientes que hay un peso que no logras soltar, o que ciertas situaciones se repiten sin que entiendas por qué?

¿Te sientes estancado/a o abrumado/a?

Si sientes que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar, estoy aquí para guiarte

¿Sientes que nunca es suficiente, que siempre podrías hacer más o que tus logros no son lo suficientemente valiosos?

¿Las preocupaciones cotidianas te impiden disfrutar el presente, sintiéndote atrapado/a en un ciclo de "qué pasaría si..."?

¿Te cuesta confiar en los demás, o por el contrario, sientes una necesidad constante de aprobación en tus vínculos?

Desde un enfoque integrador y centrado en la persona, combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación y sistémica. 

En la primera sesión, exploraremos qué te preocupa, cómo está afectando y qué objetivos quieres trabajar. Las siguientes sesiones las dedicaremos a entrenarte en técnicas que nos permitan conseguir los objetivos terapéuticos marcados como equipo.

Trabajo online para que puedas acceder a este proceso desde cualquier lugar, con flexibilidad y sin renunciar a una atención profesional y cercana

● Trastornos del estado de ánimo

● Trastornos de ansiedad

● Autoexigencia y perfeccionismo

● Autoestima e inseguridad

● Duelo

● Crisis vitales y dificultades para tomar decisiones

● Dependencia emocional

Conoce un poquito más sobre la terapia individual

¿En qué puedo ayudarte?

Mi forma de trabajar

¿Tienes alguna duda?

Si tienes cualquier duda, no dudes en preguntarme.