Terapia individual

Una terapia centrada en ti

¿Sientes que hay un peso que no logras soltar, o que ciertas situaciones se repiten sin que entiendas por qué?

¿HABLAMOS?

¿Te sientes estancado o abrumado?

¿Sientes que nunca es suficiente, que siempre podrías hacer más o que tus logros no son lo suficientemente valiosos?

¿Las preocupaciones cotidianas te impiden disfrutar el presente, sintiéndote atrapado/a en un ciclo de "qué pasaría si..."?

¿Te cuesta confiar en los demás, o por el contrario, sientes una necesidad constante de aprobación en tus vínculos?

Si sientes que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar, estoy aquí para guiarte

Mi forma de trabajar

Desde un enfoque integrador y centrado en la persona, combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, EMDR y terapias de tercera generación.

En la primera sesión, exploraremos qué te preocupa, cómo está afectando en tu día a día y qué objetivos quieres trabajar. Las siguientes sesiones las dedicaremos a entrenarte en técnicas que nos permitan conseguir esos objetivos terapéuticos que hemos marcado como equipo.

Trabajo online para que puedas acceder a este proceso desde cualquier lugar, con flexibilidad y sin renunciar a una atención profesional y cercana